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10个小方法缓解喉咙痛
1、方法2:缓解喉咙疼痛的常规健康护理多多休息。如果可能,在白天也尽量睡一觉,同时要保证安排好晚上的正常睡眠。如果喉咙痛的症状持续不退,就安排比平时更多的时间用来睡觉,大约每天睡11-13个小时。勤洗手,认真洗干净手。
2、做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。功效：生津润燥、清热化痰、下火润喉，缓解嗓子疼痛。
3、休息:喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了，不但能让人精神充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢复健康。睡眠；睡眠是人体最好的滋养品，对咽喉有着非常好的保健作用。
4、10个小方法缓解喉咙痛1 消炎药 最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。
5、温盐水漱口 研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
嗓子疼如何缓解?有哪些小妙招?
1、第鸡蛋茶，取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶。
2、10个小方法缓解喉咙痛1 消炎药 最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。
3、嗓子疼怎么缓解 热空气熏蒸 嗓子疼疼多是由于嗓子干涩导致的,这种情况可以通过用热气熏嗓子来缓解疼痛症状,同时还能起到消肿的作用。在茶杯中倒入热水,口腔靠近茶杯呼吸热气即可,能很好的滋润咽喉。
如何缓解嗓子疼痛呢?
1、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。
2、第多喝温开水 嗓子疼之后可以每天多喝一些温开水，有助于加快新陈代谢，起到保护嗓子的作用。如果在炎热的夏季出现嗓子疼，注意不要喝冰水，因为冰水会增加对嗓子的刺激，让嗓子痛加重。
3、第吃梨 吃梨可以在人们的嗓子感觉疼痛不舒服的时候吃梨来缓解。梨子这种水果有清热解毒的功效,有润喉止咳,缓解疼痛的作用,同时他也是老少皆宜的水果。
4、多喝水：多喝水有助于润滑嗓子，减轻嗓子疼痛。吃温热的食物：吃温热的食物有助于润滑嗓子，减轻嗓子疼痛。多吃水果：多吃水果可以补充维生素，有助于改善嗓子疼痛。
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