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中年男人性功能下降怎么办
1、适当的健身运动可以帮助人们的性快感，因为它可以调节人体植物神经的功能，促进内分泌系统的功能，显著改善脑垂体的激素分泌功能，从而增加体内雄激素和睾酮的含量，大大增强。中年男性可以选择慢跑、散步、游泳和球类运动。
2、保养性功能其实，50岁男人性功能要想保持的话，就是在生活中多多的注意自己的生活习惯。不吸烟，少喝酒这是必须要做到的。我们都知道酒精对身体不好，并且酒精会让我们欲望降低，50岁男人酒少喝。
3、中年男士在发生性功能下降的症状之后可以调理日常饮食，在日常饮食中多吃一些韭菜、核桃以及泥鳅等食物来补充微量元素和维生素，从而增强性功能。
4、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成激素的重要物质， 规律的性生活可以帮助增强勃起， 常常有不健康的生活方式，比如忙于应酬、熬夜加班等。然而睡眠不好的话，会让男性的勃起功能受损。
性功能减退怎么调理
1 按摩阴囊强化精力 男性性功能下降，在生活中多练习按摩阴囊的方法，可以有效刺激神经，使的血液循环得到很好的改善，只有在血液循环症状的情况下，才能不断供给新鲜血液，这样可以很好的恢复和增强男性性功能。
第改善性功能最有效的方法还是运动，尤其是慢跑。 现在的大部分男性最缺乏的就是运动， 规律的运动是提高体质最高效的方法，也是性功能减退治愈后预防复发的最有效方式。
心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。
性功能减退怎么办?
1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。
2、中年男人性功能下降怎么办2 适当调理 性功能下降是中年不得不直接面对的问题,可以适当的增加锻炼核心力量的运动,也可以自制壮阳茶、壮阳酒吃壮阳水果来调理。
3、性功能减退怎么办对于男性来说，出现性功能减退的情况也是很多人都不想要的，这样的情况很大程度上对男性的精神心理上是有很大的打击的。
4、1 按摩阴囊强化精力 男性性功能下降，在生活中多练习按摩阴囊的方法，可以有效刺激神经，使的血液循环得到很好的改善，只有在血液循环症状的情况下，才能不断供给新鲜血液，这样可以很好的恢复和增强男性性功能。
男性性功能怎么调理
可以尝试以下方法：保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。检查药物。
戒酒：烟酒中的和酒精会直接伤害血管，导致微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。
经常操练或者慢跑，重点是腰部以下。注意腰和脚这些性功能升降的“关键”部位！适度的夫妻生活据有关人士介绍，性生活越适度，越能促进人体内分泌功能，增强下丘脑-垂体的内分泌调节，促进激素分泌。
男性性功能减退怎么办
1、性功能减退怎么办对于男性来说，出现性功能减退的情况也是很多人都不想要的，这样的情况很大程度上对男性的精神心理上是有很大的打击的。
2、1 按摩阴囊强化精力 男性性功能下降，在生活中多练习按摩阴囊的方法，可以有效刺激神经，使的血液循环得到很好的改善，只有在血液循环症状的情况下，才能不断供给新鲜血液，这样可以很好的恢复和增强男性性功能。
3、养成好的生活卫生习惯。按时作息，不熬夜。加强体育锻炼提高自身的能力和耐力。远离烟酒。适当进补。不要过多使用补药。最好用食物来补，如西红柿、牛肉、羊肉等。直接锻炼提高性能力。
男士如何提高自己的性功能
1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。
2、男性如何增强性功能1身体练习是“性致”起点研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。
3、男性性功能锻炼方法有很多，可通过加强体育锻炼、进行坐浴、常晒太阳等锻炼方法来进行提高，外部调理结合内部补充共同作用能够有效的提高男性性功能。
4、性功能增强 6 保持亲密 亲密变少快乐自然也变少，爱的结构里不仅有恋、性、情，还有包含爱自己身体的愉悦，两人之间多多做些亲密接触，可是能提升性激素呢!若伴侣不在身边，也可以利用电爱或幻想来让欲望达标。
5、每天坚持冷热水洗浴，可使男性精力更加充沛，增强性功能。
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