糖尿病是一种常见的慢性疾病，若不加以有效控制，可能会引发各种并发症，严重影响患者的生活质量甚至生命安全。预防和减轻糖尿病并发症对身体的影响至关重要。
保持血糖稳定
良好的血糖控制是预防和减轻糖尿病并发症的关键。患者应积极配合医生的治疗方案，定期监测血糖水平，合理控制饮食，避免高糖高脂食物的摄入。规律参加适量的体育锻炼，有助于提高身体对胰岛素的敏感度，降低血糖水平，减轻并发症的发生风险。
控制血压和血脂
糖尿病患者往往伴随有高血压和异常血脂的情况，这些因素也是引发并发症的重要因素之一。除了控制血糖外，患者还应重视血压和血脂的监测和控制。积极采取措施降低血压和血脂水平，如合理饮食、适量运动、规律服药等，有助于减缓并发症的发展进程。
定期体检和检查
定期进行全面的身体检查是预防和减轻糖尿病并发症的重要手段之一。通过定期的眼科、心血管、肾脏等相关检查，可以及早发现并治疗潜在的并发症，防止其进一步恶化。特别是眼底病变、心血管疾病、肾病等常见并发症，及时治疗可以减轻其对身体的不良影响。
保持良好的生活习惯
良好的生活习惯也是预防和减轻糖尿病并发症的重要保障。限酒、保持充足睡眠、减轻压力、避免过度劳累等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，减少并发症的发生风险。
预防和减轻糖尿病并发症对身体的影响，需要从多个方面综合考虑和应对。通过保持血糖稳定、控制血压和血脂、定期体检和检查以及保持良好的生活习惯，可以有效降低糖尿病并发症的发生率，提高患者的生活质量和健康水平。
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