100克榴莲含多少蛋白质？让我们一起来探索一下吧！榴莲作为一种独特的水果，不仅口感丰富，而且营养价值也很高。在高蛋白的水果中，榴莲也名列前茅。接下来，让我们一起来了解一下榴莲在高蛋白水果排行榜上的表现吧！
1. 榴莲的蛋白质含量
榴莲的蛋白质含量相对较高，每100克榴莲中的蛋白质含量约为2.3克。虽然与肉类或豆类相比较少，但对于一个水果来说，这已经是相当不错的了。
2. 高蛋白水果排行榜
在高蛋白水果排行榜上，榴莲可以排在前十名之中。虽然它的蛋白质含量不及某些坚果或豆类，但相对于其他水果来说，它的表现还是相当出色的。
3. 高蛋白水果之一：杏
在高蛋白水果中，杏也是一种不容忽视的存在。每100克杏中的蛋白质含量约为0.9克。虽然相对于榴莲来说较少，但杏的口感酸甜可口，也是人们喜爱的水果之一。
4. 高蛋白水果之二：李子
李子也是高蛋白水果中的一员。每100克李子中的蛋白质含量约为0.8克。李子的酸甜口感和丰富的营养价值使其成为了人们夏季的最爱。
5. 高蛋白水果之三：葡萄
葡萄是高蛋白水果中的佼佼者之一。每100克葡萄中的蛋白质含量约为0.6克。葡萄的多汁和甜美口感使其成为了人们常见的水果之一。
6. 高蛋白水果之四：苹果
苹果是人们日常生活中最常见的水果之一，而它也是高蛋白水果的代表之一。每100克苹果中的蛋白质含量约为0.3克。虽然相对较少，但苹果的清爽口感和丰富的纤维素含量使其成为了人们健康饮食的不二之选。
7. 高蛋白水果之五：橙子
橙子也是高蛋白水果中的一员。每100克橙子中的蛋白质含量约为0.9克。橙子的酸甜口感和丰富的维生素C含量使其成为了人们冬季的最爱。
榴莲在高蛋白水果排行榜上的表现是相当不错的。虽然它的蛋白质含量相对较低，但在水果中已经算是相当高的了。而其他高蛋白水果如杏、李子、葡萄、苹果和橙子也都是人们日常生活中常见的水果之一。无论是榴莲还是其他高蛋白水果，它们都是我们健康饮食中重要的一部分，让我们一起享受它们带来的美味和营养吧！
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