大家好!今天我来分享一款适合冬天喝的美味暖饮——雪花梨银耳羹。这是一款富有营养的饮品,滋润又养颜,希望大家都能在家尝试制作。
**食材准备**:
雪花梨700克、干银耳15克、老冰糖100克、乌梅10克、山楂干20克、枸杞20粒。这些食材都是冬日养生的好帮手,让我们一起看看怎么让它们发挥最大的功效吧!
**第一步**:
先把干银耳用凉水泡发,这样可以让银耳充分吸水膨胀,恢复其柔软的口感。
**第二步**:
泡好的银耳要去掉黄色的根部,把大朵撕成小朵。记住,撕得越碎越好,这样煮的时候更容易出胶,口感更顺滑。
**第三步**:
处理雪花梨是个技术活儿。我们先将梨放入加了盐和面粉的清水中泡几分钟,然后用小刷子轻轻刷净外皮。这样不仅能去除农药残留,还能让雪花梨更干净。之后,我们把梨连皮一起切成厚片,因为梨皮中的营养成分也相当丰富,不要浪费哦!
**第四步**:
我们把乌梅、山楂干、枸杞清洗干净备用。这些食材不仅增加了羹的口味层次,还带来了丰富的营养。
**第五步到第九步**:
将银耳和清水倒入锅中煮开后大火煮五分钟。随后加入老冰糖煮化,再把准备好的梨、山楂、乌梅、枸杞一起放入锅中煮开。这一步一定要注意火候,不要太大也不要太小,以免煮烂食材或影响口感。
**最后一步**:
这一步可是个关键!我们把煮好的羹放入长帝蒸烤箱的下层,启动纯蒸功能,设定110度,蒸上一个小时。这样做能让食材的营养更好地释放出来,融入羹中。蒸好后,别忘了再焖上半个小时,这样可以让味道更浓郁。
经过这一番精心制作,一碗滋润养颜的雪花梨银耳羹就完成啦!它的口感细腻、味道甜美,每一口都充满了营养和温暖。寒冷的冬天里,来一碗这样的热饮,真是暖心又暖身。大家不妨在家试试吧,享受这份冬日里的温暖与甜蜜!
小贴士:
1. 冰糖的用量可以根据个人口味调整。
2. 如果没有蒸烤箱,也可以用普通的蒸锅代替,时间可能会有所不同。
3. 枸杞不要提前放,不然可能会煮散。
4. 煮的过程中要时不时搅拌一下,避免粘锅。
希望大家都能做出美味的雪花梨银耳羹,享受这个冬天的温暖与美好!
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