1. 了解法律知识：
家长首先需要了解与家庭教育、儿童保护、婚姻家庭相关的法律法规，如《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国婚姻法》等。这些法律为家长和儿童的权益提供了法律基础。
2. 利用行政途径：
当遇到与教育、监护权、抚养费等相关问题时，家长可以向公安机关、教育部门、民政部门或基层人民寻求帮助。这些部门有责任处理相关事务，保障儿童及家长的合法权益。
3. 申请调解或仲裁：
在家庭纠纷中，如离婚后的子女抚养权、探视权争议，家长可以申请人民调解组织进行调解，或者在合同纠纷中向相应的仲裁机构申请仲裁，以非诉讼方式解决问题。
4. 提起诉讼：
如果问题无法通过调解或仲裁解决，家长有权向人民法院提起诉讼。这包括但不限于离婚诉讼、抚养权争夺、财产分割等，确保自己的合法权益得到法律的保护。
5. 法律援助：
遇到诉讼困难时，家长可以申请法律援助。和社会组织为经济困难的家庭提供免费或低成本的法律服务，帮助他们通过法律途径解决问题。
6. 维护儿童权益：
家长在维护自身权益的也需确保不侵犯儿童的合法权益。比如，确保儿童的教育权、健康权、生活保障权等不受损害。
7. 增强法律意识：
通过教育和培训，增强家长的法律意识，了解如何在日常生活中合法地保护自己和孩子的权益，比如防止家庭暴力、网络欺凌等。
8. 参与社会支持系统：
利用消费者协会、妇女联合会等社会组织，这些机构有时能提供法律咨询和帮助，特别是在处理与孩子教育、消费权益相关的问题时。
9. 教育孩子：
教育孩子认识法律的重要性，让他们知道在遇到问题时可以寻求法律帮助，这间接保护了家长的权益，因为孩子的安全和幸福是家长权益的重要组成部分。
通过上述途径，家长可以有效地利用法律手段来维护自己和孩子的合法权益，确保家庭关系的和谐与稳定。在处理任何法律问题时，建议咨询专业律师，以获得更具体、专业的法律指导。
语音朗读：