1. 多晒太阳：阳光促进多巴胺分泌，有助于提升脉络膜血氧含量，间接改善眼部血液循环。
2. 户外活动：参与户外运动，尤其是慢跑，可以改善整体血液循环，包括眼部，因为运动促进血液流动。
3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周区域，可以增加血液循环。使用眼霜后进行按摩效果更佳，但需确保手法轻柔，避免拉扯皮肤。
4. 热敷：使用温热的毛巾敷在眼睛上，可以帮助血管扩张，促进血液循环。注意温度不宜过高，以免烫伤。
5. 眼保健操：通过特定的眼部运动，可以锻炼眼肌，间接促进血液循环。
6. 深呼吸与森林浴：在人烟稀少的树林中深呼吸，可以提升肺活量，增加血氧含量，从而改善眼部血氧供应。
7. 食疗：摄入富含维生素C、胶原蛋白的食物，如羊肝、胡萝卜、西红柿、牛腩和黑豆，有助于巩膜健康，间接影响血液循环。
8. 睫状肌训练：虽然存在争议，但一些人认为特定的训练可以增强眼部肌肉，可能对血液循环有正面影响。
9. 合理用眼：避免长时间近距离用眼，每工作一段时间就远眺或闭眼休息，减少眼睛疲劳。
10. 艾灸与耳豆：传统中医方法，通过刺激特定穴位来促进眼部周边的血液循环。
结合这些方法，可以综合改善眼部血液循环，但需要注意，对于高度近视（如600度）的治疗，应咨询专业眼科医生，上述自然方法可能有助于缓解症状，但不应替代专业医疗建议。
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