1. 释放运行内存：
对于iPhone用户，尤其是iPhone 8及之前的型号，可以通过按住关机键和Home键五秒钟来关闭所有后台应用，释放运行内存。对于iPhone 8及以后的型号，可以使用屏幕上的辅助触控（小圆点）配合侧边键和音量键进入后台清理界面，然后清理运行中的应用。
2. 清理缓存和临时文件：
在文件管理器中搜索并删除以“cache”和“temp”命名的文件夹，这些通常包含应用程序的临时数据和缓存，不会影响软件的正常使用，但会占用空间。
3. 删除安装包和压缩文件：
去除不再需要的软件安装包和已解压的压缩文件，这些文件在安装或解压后往往被遗忘，但它们占用了宝贵的存储空间。
4. 卸载不常用的应用：
定期检查并卸载那些很少使用或不再需要的应用程序，减少内存占用，减轻系统负担。
5. 恢复出厂设置（谨慎使用）：
如果上述方法效果有限，考虑在备份重要数据后进行恢复出厂设置，这将清除所有数据和设置，让手机回到初始状态，通常能显著提升运行速度。但请注意，这一步骤会删除所有个人数据和第三方应用。
6. 管理自启动和后台应用：
限制非必要的应用自启动和后台运行，减少它们对运行内存的占用。在Android设备上，可以通过系统设置中的应用管理或安全卫士功能来实现。
7. 保持系统和应用更新：
更新到最新的系统版本和应用版本，因为开发者往往会优化软件以提高性能和解决已知问题。
8. 硬件检查与升级（针对部分可升级设备）：
考虑到电池老化可能影响性能，适时更换电池。对于一些支持存储扩展的手机，增加存储空间也能间接提升运行效率，尽管它不直接影响RAM。
通过这些步骤，您可以有效地释放内存空间，减少系统负担，从而提升手机的运行速度。值得注意的是，清理缓存和垃圾文件对提升运行速度的实际效果有限，因为现代操作系统已经优化了内存管理，但保持手机整洁和管理好存储空间仍然是有益的。
语音朗读：