1. 从“最近删除”相册恢复：
如果您删除的视频或音频文件原本存储在手机的默认相册中，首先检查“最近删除”相册。进入iPhone的【照片】应用，点击【相簿】，滑动找到并打开【最近删除】。选择想要恢复的文件，点击右下角的【恢复】。
2. 使用iCloud备份恢复：
如果您的iPhone开启了iCloud备份，并且视频或音频文件之前被同步到iCloud，您可以通过登录或在另一台iOS设备上使用相同的Apple ID，访问【照片】来恢复。找到对应的文件后，下载到您的设备或直接恢复到相册中。
3. 专业数据恢复软件：
由于直接恢复应用内部数据较为复杂，可以尝试使用专业的数据恢复工具，如“数据蛙苹果恢复专家”、“牛学长数据恢复工具”等。这些软件通常要求您连接电脑操作，按照软件的指引进行扫描和恢复。步骤通常包括连接设备、选择恢复模式（如从设备恢复或从iTunes/iCloud备份恢复）、扫描数据、预览并恢复选定的文件。
4. iTunes或Finder备份恢复：
如果您之前使用iTunes（macOS Catalina之前）或Finder（macOS Catalina及之后）为您的iPhone做了备份，且该备份包含了您想要恢复的文件，您可以恢复整个备份到您的设备。但请注意，这将覆盖您当前设备上的所有数据和设置。
5. 联系开发者支持：
如果是应用内购买或特定于应用的数据，考虑联系影音先锋的官方客服或查看其帮助中心，看是否有提供数据恢复的服务或指导。
重要提示：数据恢复的成功率与您采取行动的迅速性有关，一旦数据被新数据覆盖，恢复的可能性将大大降低。使用第三方软件时，请确保软件的可靠性和安全性，避免个人信息泄露或设备受损。
语音朗读：