设置头像自动更换的提醒功能，特别是针对微信和QQ这类应用，通常与平台的会员服务相关联。对于QQ，确实存在一个特性，允许会员用户设置头像在7天内自动更换，这是通过QQ会员服务中的“7天套装头像”功能实现的。具体步骤如下：
1. 登录QQ：确保你已登录到你的QQ账号。
2. 访问会员功能：找到并点击QQ界面中的会员图标或进入会员中心。
3. 选择会员头像：在会员特权中，寻找“会员头像”或“动态头像”选项。
4. 7天套装头像：点击进入“7天套装头像”选项卡，这里会有一系列头像集合。
5. 设置整套头像：选择你喜欢的一套头像，并点击“设置整套”按钮。
6. 确认设置：系统会提示设置成功，这样每天头像会自动切换到套装中的下一个。
对于微信，官方并没有提供自动更换头像的功能，无论是普通用户还是通过任何会员服务。如果你想在微信中实现类似的效果，可能需要依赖外部方法或第三方应用来提醒自己定期更换头像，但这通常不包括自动更换的功能。你可以设置日历提醒或者使用某些时间管理应用来提醒自己手动更换头像。
如果你想要每天更换头像作为一种习惯或乐趣，可以考虑设定手机的日程提醒，比如使用手机自带的日历应用或提醒事项功能，设置每天的特定时间提醒你更换头像，这样就形成了一个个人的自动提醒机制。
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