1. 口服补液盐：如口服补液盐Ⅲ等，是首选的补液选择，可以有效补充流失的水分和电解质，预防和治疗轻至中度脱水。
2. 苹果汁：尤其是煮过的苹果水，适合轻度腹泻的宝宝，因为苹果汁含有电解质且糖分不是乳糖，不会加重肠道负担。对于周岁以下的婴儿，每次可给予少量，多次饮用。
3. 米汤：传统上用于补充体液，适合腹泻时使用，因为它容易消化且能提供一些必要的营养。
4. 淡盐水：在医生指导下，可以适量给予，帮助补充因腹泻丢失的电解质，但需注意浓度，以免造成高钠血症。
5. 温开水：虽然单独喝白开水可能不足以补充流失的电解质，但在与其他补液措施结合使用时，可以帮助保持水分。
应避免的饮料：
含糖饮料：如汽水、运动饮料、未稀释的果汁等，因为高糖分可能加重腹泻。
牛奶和乳制品：在某些情况下，如乳糖不耐受，可能会加剧腹泻。
含咖啡因或刺激性饮料：这些饮料可能刺激肠胃，不利于恢复。
重要的是，如果宝宝出现严重腹泻、呕吐、脱水症状（如尿量减少、眼窝凹陷、皮肤弹性差），应及时就医，并遵循医生的指导进行补液。在家中处理时，小量多次给予液体，观察宝宝的反应和病情变化。
语音朗读：