1. 安静休息：在光线柔和、安静的环境中休息，避免声光刺激，这些刺激可能加剧疼痛。
2. 使用急性期治疗药物：
曲坦类药物：对于偏头痛患者，曲坦类是急性治疗的黄金标准，能有效缓解症状。
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如阿司匹林、对乙酰氨基酚，有时与咖啡因联合使用，可以减轻疼痛。
含有咖啡因的药物：咖啡因可以帮助缩小脑血管，增强止痛效果，但需注意咖啡因的总摄入量。
特定处方药：如布他比妥用于肌肉紧张，拉斯米迪坦针对血清素受体，适用于有心血管疾病风险的患者。
3. 避免诱因：如果已知某些食物或环境因素会触发偏头痛，尽量避免接触。
4. 热敷或冷敷：根据个人反应，使用热敷袋或冰袋敷在头部或颈部，有时可以缓解疼痛。
5. 放松技巧：深呼吸、冥想或轻柔的拉伸可以帮助放松，减少紧张性头痛。
6. 保持水分：确保充分饮水，脱水有时会触发偏头痛。
7. 避免过度用药：频繁使用急性治疗药物可能导致药物过量头痛，应遵循医嘱限制使用频率。
如果症状严重或上述措施无效，应及时就医，以获得更专业的指导和可能的医疗干预。记得，任何药物使用都应在医生指导下进行。
语音朗读：