1. 产品标签和宣传内容：检查美容美发产品是否有明确的成分列表、生产日期、有效期以及生产厂家信息。如果产品标签存在明示或暗示具有医疗作用的内容，这可能属于违规宣传。根据《化妆品监督管理条例》，特殊化妆品需注册，普通化妆品需备案，因此确保产品符合这些规定。
2. 医美与生活美容区分：如果美发店提供超出生活美容范畴的服务，如微整形、注射美容等，确保它们有合法的《医疗机构执业许可证》和具备医师执业资质的工作人员。如果宣传中混淆这两者，可能是虚假宣传。
3. 夸大效果：警惕那些承诺快速、显著改变容貌或发质的宣传语，如“一次治疗，永久解决”等，这些往往不切实际，违反广告的真实性原则。
4. 价格透明度：虚假宣传可能通过模糊的价格信息、虚夸的折扣或隐藏的附加费用来诱导消费者。确保所有费用在服务前清晰说明，避免价格欺诈。
5. 顾客评价与案例：虚假宣传可能包含伪造的顾客评价或前后对比照片。查看真实的顾客反馈，尤其是第三方平台上的评价，可以帮助判断宣传的真实性。
6. 免费体验陷阱：对于声称免费体验但最终要求高额消费的活动，要保持警惕，这可能是强迫交易的前兆。
7. 法律依据：了解相关法律法规，如《化妆品监督管理条例》和《广告法》，这有助于您识别哪些宣传是违法的。
8. 官方认证：寻找官方认证或推荐的美容美发机构，这些机构通常更注重合规经营。
如果您怀疑遇到虚假宣传，可以收集证据（如宣传材料、对话录音、服务合同等），并及时向市场监管部门或卫生行政管理部门投诉，以维护自己的合法权益。
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