前置条件：
确保微博账号同时绑定了邮箱和手机号。
你能够访问绑定的邮箱，并知道其密码。
有一个新的手机号码，用于接收验证码。
有一台可以上网的设备，电脑或手机均可。
操作步骤：
1. 访问密码找回页面：在浏览器中访问微博的“找回账号密码”页面，这可以通过直接访问官方链接或者在微博登录界面点击“忘记密码”实现。
2. 输入邮箱地址：在找回密码的过程中，选择使用邮箱地址进行验证，而不是手机号，因为手机号已停用。
3. 验证邮箱：提交邮箱地址后，系统可能会发送验证码到你的邮箱。输入验证码以验证邮箱的有效性。
4. 填写原手机号码：在接下来的步骤中，尽管手机号已停用，仍需输入原手机号码全号。
5. 选择其他找回方式：当系统提示原手机号无法使用时，选择“其他找回方式”或“在线申诉找回密码”。
6. 使用新手机号接收验证码：在指定步骤中，输入你现在能接收短信的新手机号码，获取并输入验证码。
7. 接收重置密码邮件：完成验证后，重置密码的链接将被发送到你的邮箱。打开邮件，点击链接进入密码重置页面。
8. 设置新密码：在重置密码页面，设置一个新的密码，确保它与之前的不同且安全。
9. 登录并更新绑定：使用新密码登录微博，然后尽快将已停用的手机号更换为现在使用的手机号码，以避免未来再次遇到类似问题。
注意事项：
操作过程中，确保每一步都按照指示进行，特别是填写信息时的准确性。
如果遇到申诉流程，确保提供准确的注册信息，如注册时间、曾用手机号等，以提高申诉成功率。
避免使用自己的新手机号作为验证旧账号的手段，以免影响后续的换绑操作。
成功找回账号后，开启双重登录验证增加账户安全性，并及时更新手机号绑定。
请根据实际情况调整上述步骤，因为具体流程可能会随着微博服务的更新而有所变化。如果遇到困难，考虑直接访问微博的帮助中心或客服寻求帮助。
语音朗读：