1. 打开迅雷12客户端。
2. 点击右上角的主菜单按钮，通常是一个齿轮图标或者倒三角形。
3. 在弹出的菜单中选择“设置”或直接进入“设置中心”。
4. 在设置界面中，找到“基本设置”或“下载模式”部分。
5. 选择“限速下载”模式。
6. 在限速设置中，您可以手动调整上传和下载速度的限制。对于下载速度，您可以根据自己的网络条件设置一个合理的值，例如500KB/s或更少，以避免影响其他网络活动。
7. 对于上传速度，同样进行限制，一般建议设置得比下载速度低，如30KB/s到60KB/s，以防止迅雷过度占用上传带宽影响其他网络应用。
8. 设置完成后，点击“确定”或“应用”按钮保存更改。
一些参考内容还提到，可以通过“传输”界面来调整限速模式下的倍数或百分比来控制下载速度，这可能是指在特定版本或界面布局中的操作方式。
请注意，具体的操作界面和步骤可能会随着迅雷软件的更新而有所变化，但基本原理是相似的，即通过设置菜单中的限速选项来控制下载和上传的速度。
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